MINDFULNESS: EINES PER GESTIONAR LA INCERTESA Dj 19.30h

DIJOUS 19.30 a 21h
Del 28 de gener de 2021 al 11 de març de 2021
Espai: AULA 3
Professor/a: GONZALEZ MOYA, LOLA
Com ens situem davant les situacions que no podem controlar? Quines son les emocions que sorgeixen? Com es manifesten en el nostre cos i què ens impulsen a fer? Sovint sentim que no disposem de les estratègies necessàries per fer front als reptes que se’ns plantegen, als canvis constants, a la reducció de les nostres activitats, la qual cosa ens provoca un gran malestar emocional (ansietat, preocupació, tristesa, etc) i físic (insomni, baixada de defenses, problemes gàstrics, etc). La pràctica de la Mindfulness ens ajuda a tenir una major consciència de les nostres emocions i ens permet gestionar-les de forma més adaptativa. La pràctica regular ens permet afrontar els nostres reptes de forma més equànime.
Preu: 54,26 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 27,13 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 27,13 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,56 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: Gratuït
28/01/2021
04/02/2021
11/02/2021
18/02/2021
25/02/2021
04/03/2021
11/03/2021
TALLERS D'ESTIU
INSCRIPCIONS OBERTES (fins a exhaurir places)
TALLERS DE TARDOR
Renovacions del 14 de juliol al 2 de setembre (durant el mes d'agost, només online)
Inscripcions a partir del 3 de setembre
Com fer una renovació online
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Lúdic 3 S.C.C.L (F604750902) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
ludic3@ludic3.cat
Centre Cívic
URGELL
c. Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat