DIJOUS 17 a 18.30 h

Del 1 de juny de 2023 al 15 de juny de 2023

Espai: AULA 4

Professor/a: VELASCO, MIREIA

Què vol dir fer dejuni intermitent? Més enllà del “dejunar” com a moda, en aquest taller contextualitzarem el dejuni de forma evolutiva i ens familiaritzarem amb els tipus que existeixen, en els beneficis que ens poden aportar, en les precaucions que cal prendre a l’hora de posar-los en pràctica. Aprendrem a gestionar el dejuni intermitent (què prendre mentre es duu a terme, com cal trencar-lo, etc) com una eina terapèutica per millorar la nostra salut, i no com a dieta per perdre pes, i entendrem els mecanismes que fan que el dejuni millori el nostre sistema immunològic. 

Preu: 24,45 € (IVA inclòs)