DIMECRES de 17 a 18.45h

Del 21 d'abril de 2021 al 19 de maig de 2021

Espai: AULA 3

Professor/a: ARMENTA, RUTH

La Natura és una farmaciola natural que ens proporciona tot tipus de medicaments. En el taller coneixerem el món de les plantes medicinals, els seus principis actius i usos aplicats a la prevenció i tractament de malalties que apareixen sobretot a la primavera: parlarem d’al·lèrgies, d’astènia primaveral, i de depuració de l’organisme. També ens introduirem a les plantes per tractar problemes de la pell, diabetis o anèmia. Aprendrem a reconèixer les plantes, a realitzar fórmules (en tisanes, extractes, decoccions...), a més d’altres formes d’aplicació terapèutica i alguns remeis casolans. (*Activitat amb suplement).

Preu: 45,21 € (IVA inclòs)

DILLUNS de 19.30 a 21h

Del 19 d'abril de 2021 al 21 de juny de 2021

Espai: AULA 3

Professor/a: GONZALEZ MOYA, LOLA

Com ens parlem? Tenim en compte les nostres necessitats? Escoltem les nostres emocions? Què prioritzem a la nostra vida? Tenim la sensació que mai disposem de temps per tenir cura de nosaltres? La pràctica de l’autocompassió ens permet un espai per revisar els nostres patrons de comportament, prendre consciència de les nostres necessitats i desenvolupar un tracte més amable i compassiu cap a nosaltres.

Preu: 69,76 € (IVA inclòs)

DIJOUS de 19.30 a 21h

Del 22 d'abril de 2021 al 17 de juny de 2021

Espai: AULA 3

Professor/a: GONZALEZ MOYA, LOLA

Què son les emocions? Quin paper juguen les emocions en les meves decisions? Perquè de vegades les emocions sembla que prenen el control de la meva vida? Què és la Intel·ligència Emocional? Al llarg d’aquest taller abordarem aquestes i altres preguntes sobre el nostre món emocional i la manera com a través de la pràctica de Mindfulness podem desenvolupar una major consciència del nostre mon emocional i la seva gestió.

Preu: 69,76 € (IVA inclòs)

DILLUNS de 18 a 19.30h

Del 19 d'abril de 2021 al 21 de juny de 2021

Espai: GIMNÀS

Professor/a: MUÑOZ LEFEBVRE, YVONNE

Aprendrem què és una atenció eficient, tant en el món interior com en l’exterior, i experimentarem com es redueixen els nivells d’estrès quan som destres situant-nos de manera contínua en allò que mereix ser atès en el present. Començarem amb una part teòrica per comprendre què és i com funciona l'atenció eficient i ens desplaçarem cap a la pràctica, que inclou exercicis i jocs l'objectiu dels quals és conduir les persones participants a un estat continu d'atenció plena. D'aquesta manera tindran un element de referència clar que els guiarà quan facin pràctiques pel seu compte per poder gestionar i reduir l’estrès.

Preu: 69,76 € (IVA inclòs)