DIMARTS 10 a 12 h
Del 3 d'octubre de 2023 al 21 de novembre de 2023
Espai: ACTIVITAT EXTERIOR
Professor/a: SERGI GARCIA, BENDHORA
La marxa nòrdica és una disciplina esportiva que consisteix a
caminar amb l’ús d’uns bastons específics que ens ajuden a impulsar-nos
endavant. És una activitat adequada per totes les edats, que es pot realitzar
en qualsevol espai i terreny i amb múltiples beneficis, per ser un esport suau
i complet, en què es treballen molts grups musculars alhora. Les marxes es
faran en diferents entorns naturals de Barcelona accessibles en transport
públic. En inscriure-us us indicarem el punt de trobada de la primera marxa.
Preu: 86,93 € (IVA inclòs)
DIMECRES 17 a 19 h
Del 27 de setembre de 2023 al 25 d'octubre de 2023
Espai: CUINA
Professor/a: ARMENTA, RUTH
Vivim envoltats de tòxics que, d’una manera o
altra, acaben dins del nostre cos afectant la nostra salut. D’alguns n’hem
sentit a parlar, però altres continuen en l’anonimat i no som conscients dels
seus efectes nocius. Parlarem dels bisfenols dels envasos de plàstic, dels PFOAs
de les paelles i cassoles, dels conservants sintètics dels nostres xampús i
cosmètics, parabens, phenoxyethanol, i dels metalls pesants que ens envolten.
Aprendrem a trobar opcions saludables, en tots els àmbits del nostre dia a dia,
per afavorir el bon funcionament del nostre organisme. El taller contindrà
una part teòrica i una pràctica. (*Activitat amb suplement).
Preu: 54,33 € (IVA inclòs)
DIMECRES 19.15 a 20.30 h
Del 27 de setembre de 2023 al 25 d'octubre de 2023
Espai: AULA 4
Professor/a: ARMENTA, RUTH
L’alimentació és un dels pilars fonamentals sobre els quals es vertebra
la Medicina Tradicional Xinesa per prevenir i tractar malalties. En el curs
aprendràs no només a classificar els aliments segons la seva naturalesa (freda,
calenta, tèbia) o per sabors, quins són Yin o Yang, sinó també els principis del Taoisme com la
teoria dels 5 elements. Dedicarem una sessió a realitzar receptes senzilles, que
t’ajudaran a harmonitzar l’energia de cada element. El taller consta de 4 sessions teòriques i 1 de caire
més pràctic. (*Activitat amb suplement).
Preu: 33,95 € (IVA inclòs)
DILLUNS 18.30 a 20 h
Del 9 d'octubre de 2023 al 20 de novembre de 2023
Espai: AULA 4
Professor/a: MERCADE, ISABEL
El benestar
comença als peus! La reflexologia podal és una tècnica manual ancestral que s’ha
practicat a la Xina i a l’Índia des de fa més de quatre mil anys, i que promou
el procés d’auto-regulació del cos mitjançant l’estimulació de punts sobre els
peus, anomenats zones reflexes. Entenem per «zones reflexes» aquells punts amb
connexions nervioses en comunicació amb diverses àrees, òrgans o glàndules del
nostre cos. Amb aquestes manipulacions, restablim l’equilibri, prevenim
dolències i ajudem el cos en la seva capacitat de regeneració. El taller
combinarà teoria i pràctica i començarà des de zero.
Preu: 57,05 € (IVA inclòs)
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
URGELL
C/ Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat