DILLUNS 16.30 a 18 h

Del 16 de gener de 2023 al 20 de març de 2023

Espai: AULA 3

Professor/a: CAYUELA, ISABEL

Et preocupen els oblits? Apareixen lapsus a l'hora de recordar noms? Notes alguna dificultat a l'hora de realitzar tasques que abans feies fàcilment? Aquestes i altres qüestions relacionades amb la memòria, el cervell i el seu funcionament s'abordaran en el taller. El nostre cervell és el nostre ordinador portàtil i l'hem de mantenir en forma i actualitzat. En aquest taller entrenarem les diferents funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics, en un ambient respectuós, cordial i de seguretat. L'objectiu és treballar les estratègies i les funcions cognitives necessàries que poden facilitar el dia a dia de les persones i millorar la seva vida.

Preu: 81,49 € (IVA inclòs)

DIMECRES 16.30 a 18 h

Del 18 de gener de 2023 al 22 de març de 2023

Espai: AULA 3

Professor/a: PERALES, LAURA

Et preocupen els oblits? Apareixen lapsus a l'hora de recordar noms? Notes alguna dificultat a l'hora de realitzar tasques que abans feies fàcilment? Aquestes i altres qüestions relacionades amb la memòria, el cervell i el seu funcionament s'abordaran en el taller. El nostre cervell és el nostre ordinador portàtil i l'hem de mantenir en forma i actualitzat. En aquest taller entrenarem les diferents funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics, en un ambient respectuós, cordial i de seguretat. L'objectiu és treballar les estratègies i les funcions cognitives necessàries que poden facilitar el dia a dia de les persones i millorar la seva vida.

Preu: 81,49 € (IVA inclòs)

DIJOUS 17 a 18.30 h

Del 9 de març de 2023 al 23 de març de 2023

Espai: AULA 4

Professor/a: VELASCO, MIREIA

Benvinguda a un increïble viatge de benestar i canvi! Ens atansarem a la salut femenina, i coneixerem alimentació específica per tractar malestars o malalties que patim les dones, en edats i etapes ben diferents de la vida: la síndrome premenstrual, l’amenorrea, la síndrome de l’ovari poliquístic, l’endometriosi, els problemes de fertilitat, la pre-menopausa i la menopausa, i veurem com podem millorar-ne els símptomes mitjançant una alimentació saludable i anti-inflamatòria.

Preu: 24,45 € (IVA inclòs)

DIJOUS 17 a 18.30 h

Del 19 de gener de 2023 al 23 de febrer de 2023

Espai: AULA 4

Professor/a: VELASCO, MIREIA

La inflamació és un dels problemes de salut més comuns i la base de moltes malalties cròniques. Cada aliment que ingerim, cada pensament que tenim, cada acte que realitzem influeix de forma constant i dinàmica en com ens sentim. Cadascun d’ells alimenta o combat la inflamació. En aquest monogràfic, aprendràs les passes per dur una alimentació antiinflamatòria, i per treballar altres hàbits saludables: aprendrem a respirar de forma conscient i a treballar tècniques per alliberar tensió i estrès; finalment, elaborarem un menú setmanal amb receptes pràctiques, saboroses i fàcils d’aplicar en el teu dia a dia. L’objectiu? Dur un estil de vida saludable, millorant i optimitzant la teva salut.

Preu: 48,90 € (IVA inclòs)