DILLUNS de 17 a 18.30 h

Del 30 de setembre de 2019 al 9 de desembre de 2019

Espai: AULA 3

Professor/a: CASES MARTINEZ, PILAR

T’amoïnen els oblits? Et costa recordar els noms? Tens dificultat per trobar la paraula adequada? Entrenar la memòria amb exercicis és convenient per agilitzar-la i evitar que al llarg dels anys l’anem perdent, però també és una fórmula per millorar la nostra auto-estima, les relacions amb els altres i la nostra qualitat de vida.

Preu: 82,06 € (IVA inclòs)

DIJOUS de 12 a 13 h

Del 3 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: AULA 1

Professor/a: ORTI MASSAGUER, MARIA

Aquest és un espai per a dones a partir de 70 anys per desenvolupar la lliure expressió, la creativitat i la desinhibició emocional de forma saludable. Les dinàmiques que s’ofereixen contemplen la complexitat i globalitat de les dones, és a dir, la motricitat, l’àrea cognitiva, l’afectivitat i l'entorn social i familiar. A partir de la psicomotricitat, del propi cos, amb moviments lliures i conscients que facilitin la confiança, ens anirem obrint camí per tal de reforçar la memòria, la concentració i l'abstracció, i, alhora donarem peu a l’expressió de sentiments i emocions.

Preu: 54,70 € (IVA inclòs)

DIMARTS de 17 a 18.30 h

Del 1 d'octubre de 2019 al 3 de desembre de 2019

Espai: AULA 4

Professor/a: LÓPEZ HERRANZ, MARÍA ISABEL

Mètode de rejoveniment facial basat en exercicis que ajuden a relaxar i descarregar tota la musculatura cràneo-facial que amb el dia a dia, les preocupacions i l’activitat mental, es va tensant i provoca rigidesa entre les celles, als ulls, a les barres i al coll. Emprarem tècniques de digito-pressió, exercicis de tonificació facial i d’auto-massatge. Amb l’exercici, els músculs facials recuperen el seu volum i força produint-se un efecte lifting (push up), que ajuda a combatre la flaccidesa i les línies d’expressió. Només et caldran les mans i aprendre a realitzar bé la tècnica. Rejoveneix el teu rostre i recupera el teu benestar d’una forma 100% natural!

Preu: 74,60 € (IVA inclòs)

DILLUNS de 12 a 13.30 h

Del 30 de setembre de 2019 al 9 de desembre de 2019

Espai: AULA 1

Professor/a: DOMÍNGUEZ, ROSA

Un taller adreçat a totes aquelles persones amb dolor agut o crònic (muscular o osteo-articular) per què puguin augmentar la mobilitat articular, disminuir la tensió muscular, educar el control muscular, millorar el nivell físic de força, flexibilitat i càrdio-vascular i puguin guanyar qualitat de vida en el seu dia a dia.

Preu: 82,06 € (IVA inclòs)