DILLUNS de 10 a 11 h

Del 19 d'abril de 2021 al 21 de juny de 2021

Espai: SALA EXPOSICIONS

Professor/a: SASSO, EMANUELE

Aprendrem a corregir la nostra postura corporal mitjançant auto-postures de Rehabilitació Global Postural. Així, millorarem el nostre aspecte físic i la salut de la nostra esquena, evitant-ne les desviacions més notables com la cifosi, la lordosi o l’escoliosi.

Preu: 46,50 € (IVA inclòs)

DIMECRES de 10 a 11h

Del 21 d'abril de 2021 al 16 de juny de 2021

Espai: SALA EXPOSICIONS

Professor/a: SASSO, EMANUELE

Amb els exercicis d'estiraments tonifiquem i revitalitzem lligaments i músculs. En mobilitzar la musculatura que envolta els ossos, aconseguim augmentar la irrigació sanguínia i afavorir l'aportació de nutrients. A més, enfortim els ossos tot reduint la pèrdua de massa òssia.

Preu: 46,50 € (IVA inclòs)

DIMARTS de 20.15 a 21.45h

Del 20 d'abril de 2021 al 15 de juny de 2021

Espai: SALA EXPOSICIONS

Professor/a: RUEDA MARIN, TONY

El Ioga és una disciplina ancestral de l’Índia que integra cos i ment. Mitjançant la pràctica de postures o asanes, els seus efectes ens ajuden a explorar el potencial del nostre cos i la nostra ment, equilibrant-nos i reforçant-nos. El Ioga Hatha ens ajuda a mantenir-nos en forma, i a desenvolupar l’equilibri, la coordinació, i atènyer una sensació de pau interior.

Preu: 69,76 € (IVA inclòs)

DIVENDRES de 12.15 a 13.30h

Del 23 d'abril de 2021 al 18 de juny de 2021

Espai: SALA EXPOSICIONS

Professor/a: BAÑOS, MONTSE

Combinarem exercicis actius de gimnàstica abdominal hipopressiva amb posicions i tècniques del mètode Pilates per millorar la postura corporal, els problemes d’esquena i reforçar i reduir el perímetre abdominal. Nivell suau.

Preu: 58,13 € (IVA inclòs)