DIJOUS 9.30 a 11.30 h

Del 2 d'octubre de 2025 al 20 de novembre de 2025

Espai: ACTIVITAT EXTERIOR

Professor/a: ALVAREZ RODRIGUEZ, MARIA JOSE

Endinsa’t en una activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la salut de les persones de totes les edats. Aprèn i/o millora teva tècnica mentre t'actives, socialitzes i gaudeixes dels espais de la teva ciutat a través de recorreguts variats i accessibles, on seràs protagonista de la teva evolució. Les marxes es faran en diferents entorns naturals de Barcelona accessibles en transport públic. En inscriure-us us indicarem el punt de trobada de la primera marxa.

Preu: 91,19 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 22,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 63,83 € (IVA inclòs)

DILLUNS 18.30 a 20.30 h

Del 29 de setembre de 2025 al 17 de novembre de 2025

Espai: AULA 4

Professor/a: MERCADE, ISABEL

El benestar comença als peus! La reflexologia podal és una tècnica manual ancestral que s’ha practicat a la Xina i a l’Índia des de fa més de quatre mil anys, i que promou el procés d’auto-regulació del cos mitjançant l’estimulació de punts sobre els peus, anomenats zones reflexes. Entenem per «zones reflexes» aquells punts amb connexions nervioses en comunicació amb diverses àrees, òrgans o glàndules del nostre cos. Amb aquestes manipulacions, restablim l’equilibri, prevenim dolències i ajudem el cos en la seva capacitat de regeneració. El taller combinarà teoria i pràctica, i començarà des de zero.

Preu: 91,19 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 22,80 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 63,83 € (IVA inclòs)

DIMARTS 17 a 18.30 h

Del 30 de setembre de 2025 al 2 de desembre de 2025

Espai: AULA 2

Professor/a: LOPEZ HERRANZ, MARIA ISABEL

Vine a renovar la teva imatge i a recuperar el teu benestar! Mètode de rejoveniment facial basat en exercicis que ajuden a relaxar i descarregar tota la musculatura cràneo-facial que amb el dia a dia, les preocupacions i l’activitat mental, es va tensant i provoca rigidesa entre les celles, als ulls, a les barres i al coll. Emprarem tècniques de digito-pressió, exercicis de tonificació facial i tècniques d’auto-massatge. Amb l’exercici, els músculs facials recuperen el seu volum i força produint-se un efecte lifting, que ajuda a combatre la flaccidesa i les línies d’expressió. Només et caldran les mans i aprendre a realitzar bé la tècnica. Rejoveneix el teu rostre i recupera el teu benestar d’una forma 100% natural! 

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)

DILLUNS 16.30 a 18.30 h

Del 29 de setembre de 2025 al 1 de desembre de 2025

Espai: AULA 3

Professor/a: CAYUELA, ISABEL

Et preocupen els oblits? Apareixen lapsus a l'hora de recordar noms? Notes alguna dificultat a l'hora de realitzar tasques que abans feies fàcilment? Aquestes i altres qüestions relacionades amb la memòria, el cervell i el seu funcionament s'abordaran en el taller. Entrenarem les diferents funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics, en un ambient  respectuós, cordial i de seguretat. L'objectiu és treballar les estratègies i les funcions cognitives necessàries que poden facilitar el dia a dia de les persones i millorar la seva vida.

Preu: 85,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)