Tallers Culturals (SALUT )
MARXA NÒRDICA Dj 9.30 h

DIJOUS 9.30 a 11.30 h
Del 2 d'octubre de 2025 al 20 de novembre de 2025
Espai: ACTIVITAT EXTERIOR
Professor/a: ALVAREZ RODRIGUEZ, MARIA JOSE
Endinsa’t en una
activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la salut
de les persones de totes les edats. Aprèn i/o millora teva tècnica mentre
t'actives, socialitzes i gaudeixes dels espais de la teva ciutat a través de
recorreguts variats i accessibles, on seràs protagonista de la teva evolució. Les
marxes es faran en diferents entorns naturals de Barcelona accessibles en
transport públic. En inscriure-us us indicarem el punt de trobada de la primera
marxa.
Preu: 91,19 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 22,80 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 63,83 € (IVA inclòs)
02/10/2025
09/10/2025
16/10/2025
23/10/2025
30/10/2025
06/11/2025
13/11/2025
20/11/2025
REFLEXOLOGIA PODAL DES DE ZERO

DILLUNS 18.30 a 20.30 h
Del 29 de setembre de 2025 al 17 de novembre de 2025
Espai: AULA 4
Professor/a: MERCADE, ISABEL
El benestar
comença als peus! La reflexologia podal és una tècnica manual ancestral que
s’ha practicat a la Xina i a l’Índia des de fa més de quatre mil anys, i que
promou el procés d’auto-regulació del cos mitjançant l’estimulació de punts
sobre els peus, anomenats zones reflexes. Entenem per «zones reflexes» aquells
punts amb connexions nervioses en comunicació amb diverses àrees, òrgans o
glàndules del nostre cos. Amb aquestes manipulacions, restablim l’equilibri,
prevenim dolències i ajudem el cos en la seva capacitat de regeneració. El
taller combinarà teoria i pràctica, i començarà des de zero.
Preu: 91,19 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 45,59 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 22,80 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 63,83 € (IVA inclòs)
29/09/2025
06/10/2025
13/10/2025
20/10/2025
27/10/2025
03/11/2025
10/11/2025
17/11/2025
GIMNÀSTICA FACIAL ANTIAGING

DIMARTS 17 a 18.30 h
Del 30 de setembre de 2025 al 2 de desembre de 2025
Espai: AULA 2
Professor/a: LOPEZ HERRANZ, MARIA ISABEL
Vine
a renovar la teva imatge i a recuperar el teu benestar! Mètode de rejoveniment
facial basat en exercicis que ajuden a relaxar i descarregar tota la
musculatura cràneo-facial que amb el dia a dia, les preocupacions i l’activitat
mental, es va tensant i provoca rigidesa entre les celles, als ulls, a les
barres i al coll. Emprarem tècniques de digito-pressió, exercicis de
tonificació facial i tècniques d’auto-massatge. Amb l’exercici, els músculs
facials recuperen el seu volum i força produint-se un efecte lifting,
que ajuda a combatre la flaccidesa i les línies d’expressió. Només et caldran
les mans i aprendre a realitzar bé la tècnica. Rejoveneix el teu rostre i
recupera el teu benestar d’una forma 100% natural!
Preu: 85,49 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)
30/09/2025
07/10/2025
14/10/2025
21/10/2025
28/10/2025
04/11/2025
11/11/2025
18/11/2025
25/11/2025
02/12/2025
ACTIVA-MENT: EL CERVELL EN ACCIÓ Dll 16.30 h

DILLUNS 16.30 a 18.30 h
Del 29 de setembre de 2025 al 1 de desembre de 2025
Espai: AULA 3
Professor/a: CAYUELA, ISABEL
Et preocupen els oblits? Apareixen lapsus a l'hora de recordar
noms? Notes alguna dificultat a l'hora de realitzar tasques que abans feies
fàcilment? Aquestes i altres qüestions relacionades amb la memòria, el cervell
i el seu funcionament s'abordaran en el taller. Entrenarem les diferents
funcions del nostre cervell, mitjançant exercicis molt dinàmics, en un
ambient respectuós, cordial i de
seguretat. L'objectiu és treballar les estratègies i les funcions cognitives
necessàries que poden facilitar el dia a dia de les persones i millorar la seva
vida.
Preu: 85,49 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)
29/09/2025
06/10/2025
13/10/2025
20/10/2025
27/10/2025
03/11/2025
10/11/2025
17/11/2025
24/11/2025
01/12/2025
TALLERS D'ESTIU
INSCRIPCIONS OBERTES (fins a exhaurir places)
TALLERS DE TARDOR
Renovacions del 14 de juliol al 2 de setembre (durant el mes d'agost, només online)
Inscripcions a partir del 3 de setembre
Com fer una renovació online
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Lúdic 3 S.C.C.L (F604750902) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
ludic3@ludic3.cat
Centre Cívic
URGELL
c. Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat