DIJOUS 12 a 13 h

Del 1 d'octubre de 2026 al 3 de desembre de 2026

Espai: AULA 1

Professor/a: BAÑOS, MONTSE

Aquest és un espai per a dones a partir de 75 anys per desenvolupar la lliure expressió, la creativitat i la desinhibició emocional de forma saludable. Les dinàmiques que s’ofereixen contemplen la complexitat i globalitat de les dones, és a dir: la motricitat, l’àrea cognitiva, l’afectivitat i l'entorn social i familiar. A partir de la psicomotricitat, del propi cos, amb moviments lliures i conscients que facilitin la confiança, ens anirem obrint camí per tal de reforçar la memòria, la concentració i l'abstracció, i, alhora donarem peu a l’expressió de sentiments i emocions.

Preu: 58,32 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 29,16 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 29,16 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,58 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,83 € (IVA inclòs)

DIMARTS 11.45 a 13.15 h

Del 22 de setembre de 2026 al 1 de desembre de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FONTANA, CLARISSA

Realitzarem un conjunt d’exercicis amb manuelles i kettlebells per enfortir tot el cos de manera progressiva i adaptada. Treballarem la força per millorar el to muscular, protegir les articulacions i guanyar energia en el dia a dia. També ajudarem a mantenir la massa muscular i a enfortir els ossos, aspectes clau en un envelliment saludable. Una activitat pensada per sentir-se més forta, àgil i segura.

Preu: 96,23 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 48,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 48,12 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 24,05 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 67,36 € (IVA inclòs)

DILLUNS 16 a 17.15 h

Del 21 de setembre de 2026 al 14 de desembre de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FONTANA, CLARISSA

Realitzarem un conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i a tonificar glutis, abdominals i cames, que moltes vegades són les àrees més afectades per la vida sedentària. Millorarem la circulació de la sang, el to muscular i definirem la cintura. 

Preu: 80,19 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,05 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 56,13 € (IVA inclòs)

DILLUNS 9.30 a 10.45 h

Del 21 de setembre de 2026 al 14 de desembre de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: AMATO, KARINA

En aquest curs et proposem exercicis que et permetin prendre consciència dels possibles desequilibris a la postura, per a poder corregir-los. Treballarem en la flexibilització de la columna vertebral i en el desbloqueig de les articulacions. Aprendràs eines per relaxar tensions i cuidar el cos aportant harmonia i benestar al teu dia a dia.

Preu: 80,19 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,10 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,05 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 56,13 € (IVA inclòs)