DIMARTS 19 a 20.30 h
Del 26 de setembre de 2023 al 28 de novembre de 2023
Espai: AULA 4
Professor/a: MUÑOZ LEFEBVRE, YVONNE
L’Ikigai és un concepte provinent del Japó que, tot i no tenir una
traducció literal, es pot enunciar com “la raó de viure” o “la raó de ser”, allò
que fa que valgui la pena llevar-se pels matins. Tothom tenim un ikigai,
però trobar-lo requereix, tot sovint, una recerca interior. En aquest taller, partint
d’aquesta idea, ens capbussarem dins nostre per treballar les nostres
motivacions, allò que ens fa sentir vius i realitzats, i per mirar d’enfocar-nos
en la direcció de trobar el nostre sentit vital. Alternarem elements teòrics amb pràctiques i
exercicis personals; com a eines metodològiques farem servir, entre d’altres, Mindfulness
i tècniques Gestalt.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
DIJOUS 18.30 a 20 h
Del 28 de setembre de 2023 al 14 de desembre de 2023
Espai: AULA 1
Professor/a: ARLANDES, GERARD
Meditar és adonar-nos d’allò que passa al nostre interior i a
l’entorn. Ésser en l’ara. És rejovenir la consciència més immediata i netejar
la percepció. És aprendre a no fer res i estar amb nosaltres mateixos escoltant
la vida que hi transcorre. Vols aprendre’n? T’hi donem la benvinguda.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
DIMARTS 17.30 a 19 h
Del 26 de setembre de 2023 al 28 de novembre de 2023
Espai: AULA 4
Professor/a: MUÑOZ LEFEBVRE, YVONNE
La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels
esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, en
un excés de creativitat que ens allunya del present que s'esdevé ara i aquí. Una
ment que no és destra per situar-se en el present es pot veure aclaparada per pensaments
i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient dissol qualsevol
contingut mental i com facilita la gestió de les emocions sense alimentar-les amb
informació irrellevant o innecessària. Alternarem elements teòrics amb la
pràctica de Mindfulness i exercicis personals
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
DIJOUS 20 a 21.30 h
Del 28 de setembre de 2023 al 14 de desembre de 2023
Espai: AULA 2
Professor/a: BOO FERNANDEZ DE CASTRO, CARMEN
Quan cultivem la nostra
capacitat de triar i ens adonem de que a través de les nostres decisions
construïm i dissenyem la nostra vida, avancem vers un estat superior de la consciència
i comencem a prendre decisions de posició. Aquest tipus de decisions ens
representen i fan que ens sentim protagonistes de les nostres vides, allunyant-nos
així dels rols victimistes en què sucumbim de forma inconscient.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
URGELL
C/ Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat