Tallers Culturals (CREIXEMENT PERSONAL)
MEDITACIÓ TAOISTA DEL SILENCI (PRINCIPIANTS)

DIJOUS 17 a 18.30 h
Del 25 de setembre de 2025 al 11 de desembre de 2025
Espai: AULA 1
Professor/a: ARLANDES, GERARD
La meditació
taoista ens permet adonar-nos d’allò que passa al nostre interior i a l’entorn.
En aquesta iniciació farem meditacions al terra, asseguts o dempeus. Aprendrem
a no fer res, a seguir la vida i la naturalesa que esdevé a través nostre, a
ésser en l’ara. Així coneixerem la
nostra caravana del silenci, la que
tenim al nostre interior, allà on conviuen la llibertat, l’esperança, l’amor,
l’alegria i l’agraïment. Vols aprendre’n? T’hi donem la benvinguda.
Preu: 102,58 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 71,81 € (IVA inclòs)
25/09/2025
02/10/2025
09/10/2025
16/10/2025
23/10/2025
30/10/2025
06/11/2025
13/11/2025
20/11/2025
27/11/2025
04/12/2025
11/12/2025
MEDITACIÓ TAOISTA DEL SILENCI (AVANÇAT)

DIJOUS 18.30 a 20 h
Del 25 de setembre de 2025 al 11 de desembre de 2025
Espai: AULA 1
Professor/a: ARLANDES, GERARD
La meditació
taoista ens apropa a veure que tothom som un, que la vida és canvi i com podem
entrar en el seu procés de transformació. Ho farem a través de la respiració,
millorant la nostra resposta a la gravetat i sintonitzant amb els canvis que
porta la vida a través del cosmos. En aquest curs retornarem al no fer res i a
ésser en l’ara on tot passa. Retrobarem el nostre silenci format per totes les
nostres caravanes interiors del silenci. Sempre de nou: t’hi donem la
benvinguda.
Preu: 102,58 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 71,81 € (IVA inclòs)
25/09/2025
02/10/2025
09/10/2025
16/10/2025
23/10/2025
30/10/2025
06/11/2025
13/11/2025
20/11/2025
27/11/2025
04/12/2025
11/12/2025
MINDFULNESS

DIMARTS 17 a 18.30 h
Del 23 de setembre de 2025 al 9 de desembre de 2025
Espai: AULA 4
Professor/a: MUÑOZ LEFEBVRE, YVONNE
La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels
esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries, en
un excés de creativitat que ens allunya del present que s'esdevé ara i aquí.
Una ment que no és destra per situar-se en el present es pot veure aclaparada
per pensaments i emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció eficient
dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les emocions
sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem
elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals
Preu: 102,58 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 51,29 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 25,65 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 71,81 € (IVA inclòs)
23/09/2025
30/09/2025
07/10/2025
14/10/2025
21/10/2025
28/10/2025
04/11/2025
11/11/2025
18/11/2025
25/11/2025
02/12/2025
09/12/2025
EL SECRET DEL CREIXEMENT PERSONAL: COM ATÈNYER ELS TEUS OBJECTIUS

DIJOUS 10 a 11.30 h
Del 2 d'octubre de 2025 al 4 de desembre de 2025
Espai: AULA 2
Professor/a: BOO FERNANDEZ DE CASTRO, CARMEN
Descobrirem les claus del creixement personal a través de les últimes teories
en psicologia. Aprendrem a entendre’ns millor, a potenciar les nostres
fortaleses i a superar obstacles que ens impedeixen atènyer els nostres
objectius. Ens enfocarem en generar una transformació a la nostra vida, en
adquirir noves habilitats i en desenvolupar una mentalitat positiva i
resilient.
Preu: 85,49 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,75 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,37 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 59,85 € (IVA inclòs)
02/10/2025
09/10/2025
16/10/2025
23/10/2025
30/10/2025
06/11/2025
13/11/2025
20/11/2025
27/11/2025
04/12/2025
TALLERS D'ESTIU
INSCRIPCIONS OBERTES (fins a exhaurir places)
TALLERS DE TARDOR
Renovacions del 14 de juliol al 2 de setembre (durant el mes d'agost, només online)
Inscripcions a partir del 3 de setembre
Com fer una renovació online
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Lúdic 3 S.C.C.L (F604750902) | Rambla de Catalunya, 5, principal 3a 08007, Barcelona
ludic3@ludic3.cat
Centre Cívic
URGELL
c. Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat