DIJOUS 18.30 a 20h
Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023
Espai: AULA 1
Professor/a: ARLANDES, GERARD
Meditar és adonar-nos d’allò que passa al nostre interior i a
l’entorn. Ésser en l’ara. És rejovenir la consciència més immediata i netejar
la percepció. És aprendre a no fer res i estar amb nosaltres mateixos escoltant
la vida que hi transcorre. Vols aprendre’n? T’hi donem la benvinguda.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
DILLUNS 18.30 a 20 h
Del 17 d'abril de 2023 al 26 de juny de 2023
Espai: AULA 1
Professor/a: MUÑOZ LEFEBVRE, YVONNE
La ment tendeix a viatjar al passat, recreant i passejant pels
esdeveniments viscuts, i a anar al futur, construint realitats imaginàries,
fruit d'un excés de creativitat que fa que es doni vida a un continu de pensaments
i d'emocions que no es corresponen amb el present que s'esdevé ara i aquí. Una
ment que no és destre per situar-se en el present es pot veure aclaparada per
una onada de pensaments i d'emocions tòxiques. Aprendrem a veure com una atenció
eficient dissol qualsevol contingut mental i com facilita la gestió de les
emocions sense alimentar-les amb informació irrellevant o innecessària. Alternarem
elements teòrics amb la pràctica de Mindfulness i exercicis personals
Preu: 73,35 € (IVA inclòs)
DIJOUS 19.30 a 21 h
Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023
Espai: AULA 2
Professor/a: BOO FERNANDEZ DE CASTRO, CARMEN
El benestar
personal moltes vegades es devalua perquè no ens acceptem, ja sigui físicament
o emocionalment. Aquesta qüestió ens allunya del veritable autoconeixement i
perjudica la nostra autoestima. Millorar la nostra vida és possible. La
psicologia ens dona eines i mètodes per aconseguir-ho i les nostres capacitats
ens ofereixen l'oportunitat d'avançar cap a una vida millor. El nostre cervell
és adaptatiu i neuroplàstic i aprèn noves possibilitats sempre que sapiguem
dirigir la nostra energia a aconseguir aquestes transformacions.
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
DIJOUS 12 a13 h
Del 20 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023
Espai: AULA 1
Professor/a: ORTI MASSAGUER, MARIA
Aquest és un espai per a dones a partir de 75 anys
per desenvolupar la lliure expressió, la creativitat i la desinhibició
emocional de forma saludable. Les dinàmiques que s’ofereixen contemplen la
complexitat i globalitat de les dones, és a dir: la motricitat, l’àrea
cognitiva, l’afectivitat i l'entorn social i familiar. A partir de la
psicomotricitat, del propi cos, amb moviments lliures i conscients que
facilitin la confiança, ens anirem obrint camí per tal de reforçar la memòria,
la concentració i l'abstracció, i, alhora donarem peu a l’expressió de
sentiments i emocions.
Preu: 54,33 € (IVA inclòs)
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
URGELL
C/ Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat