DILLUNS i DIMECRES 10 a 11.30 h

Del 6 de juliol de 2026 al 22 de juliol de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

Sistema d'exercicis basat en la correcció postural i les alineacions per revitalitzar lligaments i músculs, farem un treball global del cos amb especial atenció a l'esquena per aconseguir una major flexibilitat, mobilitat articular i equilibri per enfortir i prevenir lesions. Tot són avantatges!

Preu: 52,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 € (IVA inclòs)

DILLUNS i DIMECRES 17 a 18.30 h

Del 6 de juliol de 2026 al 22 de juliol de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

Fórmula d'entrenament integral on treballarem especialment el core (regió abdominal i part baixa de l’esquena) amb exercicis específics per enfortir la faixa abdominal i aconseguir una cintura més definida. Tonificarem glutis i cames i la musculatura de l'esquena. Millorarem la força, l'equilibri, la postura i la flexibilitat. Posa’t en forma per l’operació bikini!

Preu: 52,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 € (IVA inclòs)

DIMARTS I DIJOUS 19.30 a 21 h

Del 7 de juliol de 2026 al 23 de juliol de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: STRUKELJ, VERONICA

Amb les vacances a la porta, aquest intensiu multinivell proposa un treball que combina exercicis de força amb exercicis conscients de mobilitat general per aconseguir una bona sinèrgia corporal. L'objectiu és no només aprofitar de les classes sinó prendre nota per fer, mentre estem de vacances, aquells exercicis que puguem reconèixer com a necessaris.  

Preu: 52,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 € (IVA inclòs)

DILLUNS i DIMECRES 18.30 a 20 h

Del 6 de juliol de 2026 al 22 de juliol de 2026

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració per tal d’augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.

Preu: 52,49 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 26,24 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 13,13 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 36,75 € (IVA inclòs)