DILLUNS I DIMECRES 18.30 a 20 h
Del 3 de juliol de 2023 al 19 de juliol de 2023
Espai: GIMNÀS
Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA
Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es
basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa
en el moviment, precisió i respiració per tal d’augmentar la força abdominal,
la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la
postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es
tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.
Preu: 48,90 € (IVA inclòs)
DIJOUS 19 a 21 h
Del 6 de juliol de 2023 al 20 de juliol de 2023
Espai: GIMNÀS
Professor/a: BOO FERNANDEZ DE CASTRO, CARMEN
El
Mindfulness ens ajuda a entrar en contacte íntim amb nosaltres mateixos.
Ens apropa a la nostra inspiració per millorar la forma d’enfrontar-nos a les
situacions no desitjades i ens dona claredat mental i calma. L’atenció plena
és, per tant, una forma d’educar els nostres pensaments per aconseguir la vida
que volem tenir, i ens obre el camí per cultivar la nostra essència.
Preu: 32,60 € (IVA inclòs)
DIVENDRES I DIUMENGE DV 18 a 20H / DG 14.30 a 17.30H
Del 7 de juliol de 2023 al 23 de juliol de 2023
Espai: ACTIVITAT EXTERIOR
Professor/a: DOMINGUEZ JIMENEZ, RAFAEL
Si
mai t’havia encuriosit l’experiència de navegar, aquesta és la teva
oportunitat! Aprèn els coneixements teòrics bàsics: la navegació a vela, el
vent, els nusos, les maniobres, la virada, l’anàlisi meteorològic, i fes dues
sessions en un veler. Les 2 primeres sessions, teòriques, es fan al CC Urgell
i les 2 pràctiques al mar, sortint des del Port Olímpic. (*Activitat
amb suplement)
Preu: 54,33 € (IVA inclòs)
DILLUNS I DIMECRES 17 a 19.30 h
Del 3 de juliol de 2023 al 19 de juliol de 2023
Espai: AULA 5 MANIPULACIONS
Professor/a: LOPES FRIAS, MARTA
Vine a experimentar
amb el fang i explora la teva creativitat elaborant peces úniques amb les teves
mans! Crea objectes fantàstics que t'acompanyaran durant el dia a dia:
bols, testos i plats, entre d'altres, i aprèn les tècniques bàsiques de
modelat manual. No cal experiència prèvia, només ganes de passar una
bona estona! (*Activitat amb suplement; el preu del suplement inclou
l’enfornat de les peces).
Preu: 81,49 € (IVA inclòs)
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat
Centre Cívic
URGELL
C/ Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat