Logo del centre cívic

Tallers Culturals (2 SALUT I CREIXEMENT PERSONAL)

PILATES MATT Dll 17h
Logo de l'activitat PILATES MATT Dll 17h

DILLUNS de 17 a 18.30 h

Del 30 de setembre de 2019 al 9 de desembre de 2019

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració; el seu objectiu consisteix en augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions

Preu: 82,06 € (IVA inclòs)

Dilluns
30/09/2019
Dilluns
07/10/2019
Dilluns
14/10/2019
Dilluns
21/10/2019
Dilluns
28/10/2019
Dilluns
04/11/2019
Dilluns
11/11/2019
Dilluns
18/11/2019
Dilluns
25/11/2019
Dilluns
02/12/2019
Dilluns
09/12/2019
PILATES MATT Dc 20h
Logo de l'activitat PILATES MATT Dc 20h

DIMECRES de 20 a 21.30 h

Del 2 d'octubre de 2019 al 11 de desembre de 2019

Espai: AULA 1

Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

Combinant exercicis d’elongació i de força, el Pilates Matt es basa en sis principis bàsics: concentració, control, centralització, fluïdesa en el moviment, precisió i respiració; el seu objectiu consisteix en augmentar la força abdominal, la flexibilitat i el control corporal. Amb aquesta tècnica es millora la postura i l’alineació de tot el cos, es redueix el dolor a l’esquena i es tonifica la musculatura afavorint la prevenció de lesions.

Preu: 82,06 € (IVA inclòs)

Dimecres
02/10/2019
Dimecres
09/10/2019
Dimecres
16/10/2019
Dimecres
23/10/2019
Dimecres
30/10/2019
Dimecres
06/11/2019
Dimecres
13/11/2019
Dimecres
20/11/2019
Dimecres
27/11/2019
Dimecres
04/12/2019
Dimecres
11/12/2019
ENFORTEIX EL TO MUSCULAR
Logo de l'activitat ENFORTEIX EL TO MUSCULAR

DILLUNS de 16 a 17 h

Del 30 de setembre de 2019 al 9 de desembre de 2019

Espai: GIMNÀS

Professor/a: FERNANDEZ, CARLOTA

Realitzarem un conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i a tonificar glutis, abdominals i cames, que moltes vegades són les àrees més afectades per la vida sedentària. Millorarem la circulació de la sang, el to muscular i definirem la cintura.

Preu: 54,70 € (IVA inclòs)

Dilluns
30/09/2019
Dilluns
07/10/2019
Dilluns
14/10/2019
Dilluns
21/10/2019
Dilluns
28/10/2019
Dilluns
04/11/2019
Dilluns
11/11/2019
Dilluns
18/11/2019
Dilluns
25/11/2019
Dilluns
02/12/2019
Dilluns
09/12/2019
CORE FIT
Logo de l'activitat CORE FIT

DIJOUS de 17 a 18.30 h

Del 3 d'octubre de 2019 al 12 de desembre de 2019

Espai: AULA 1

Professor/a: RUEDA MARIN, TONY

El core (en anglès, “nucli”) engloba els músculs que ens ajuden a definir el cos: abdominals, malucs, glutis i part baixa de l’esquena. Treballant el core aconseguim equilibri i estabilitat, disminuïm la despesa energètica i, per tant, guanyem un major rendiment, una millor actitud corporal i una reducció significativa del dolor articular. Tot són beneficis!

Preu: 82,06 € (IVA inclòs)

Dijous
03/10/2019
Dijous
10/10/2019
Dijous
17/10/2019
Dijous
24/10/2019
Dijous
31/10/2019
Dijous
07/11/2019
Dijous
14/11/2019
Dijous
21/11/2019
Dijous
28/11/2019
Dijous
05/12/2019
Dijous
12/12/2019

Tallers de tardor 2019

Període de renovació de places: del 8 al 26 de juliol, i 29 i 30 d'agost, presencialment i online. Matrícula general: a partir del 2 de setembre a les 9h, presencialment i online.

Consulta el programa de tallers de tardor


Abans d'inscriure't online

Si ja t'has registrat per internet, pots realitzar la inscripció des d'aquesta pàgina fent clic a LOGIN (a la part superior dreta de la pàgina); si no t'has registrat, hauràs d'introduir primer les teves dades: registra't.

La inscripció en línia és nominal, amb les teves dades no pots inscriure una altra persona.
Un cop realitzada la matrícula no es retornarà l'import.

Suplement per al material

Recorda que alguns tallers tenen suplement per al material comú, que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe al taulell de recepció del CC Urgell.

Tarifes reduïdes

Per beneficiar-te de reduccions de tarifes cal que presentis la documentació i facis la inscripció presencialment al centre.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
Calaix de Cultura S.L. (B63033740) | C/Diputació 185 Pral. 1a. 08011 Barcelona
calaixdecultura@calaixdecultura.cat

Centre Cívic
CENTRE CÍVIC URGELL

C/ Comte d'Urgell, 145
08036 Barcelona
934536480
info@ccurgell.cat

Logo Miram Cloud